陈盆滨出粤入闽 15日福建首站挑战“第14马”

　　“100天跑100个马拉松”的极限挑战者陈盆滨14日以4小时3分45秒的成绩跑完第13个马拉松，同时将战线从广东省拉到了福建省境内。

　　中国极限跑步达人陈盆滨4月2日从广州开始，沿着国道一路向北，每天坚持跑完一个马拉松的距离，计划用100天的时间，经过9省(直辖市)，35座城市，最终到达北京，跑完总长为4219.54公里的征程。15日，陈盆滨将开启福建省内的第一站，同时也是“百日百马”挑战中的第14个马拉松。

　　陈盆滨表示，经过一段时间的适应，目前他的身体状况良好。“现在感觉像充足了电的机器一样，停不下来啊！几乎每天都有陪跑嘉宾，有的还陪跑全程。从岭南到闽南，一路春光，有花有草，景色很美。挑战100的同时，我也收获了很多人不曾见到的风光。”

　　13天来，陈盆滨并不是一帆风顺。第一天是中午出发，天气闷热，他险些中暑。他用了4小时38分21秒才跑完首日马拉松，是截至目前他耗时最长的一次。接下来几天，由于装备等各种原因，他的膝盖一度出现伤病问题。他用自己的土办法，类似拔火罐的“放血疗法”，排掉淤血，加速恢复。

　　据陈盆滨团队保障人员介绍，团队后来从北京请来了医疗保障专家、营养师、康复师和按摩师，用科学系统的方法帮助陈盆滨恢复体能，避免伤病。

　　岭南地区气候湿热，地势高低起伏。陈盆滨表示，他非常享受山地越野的奔跑感觉。“前几天有一段路，长下坡，还下雨，我的速度一度达到20公里／小时。”

　　随着天气逐渐热起来，“挑战100”团队对暴晒天、阴雨天都做好了充分准备。比起艳阳天来说，陈盆滨更喜欢阴雨天。“阴天比晴天要好，最好有微风，或者蒙蒙雨也不错。最怕暴晒天，补水量和频率如果控制不好，脸和手都会肿，还会增加肾脏负担。”

　　在目前的13个马拉松中，陈盆滨大多保持4到4个半小时的成绩，只有在第10天跑到3小时41分42秒，是目前最好成绩。

　　陈盆滨说，“团队怕我跑得太快，一直在控制我的速度和心率，担心我消耗过大。毕竟我想要完成的是100马，而不是一时成绩。”

　　现年37岁的陈盆滨从2010年起开始挑战极限马拉松赛，是中国首位成功征服七大洲极限马拉松的运动员，在2014中国体坛风云人物评选中获得最佳非奥项目运动员奖。

　　(记者刘旸)