一线城市上班族怎样减压？养生理疗成北京白领最爱

????“最近忙吧？每天对着电脑，放假了请你去按摩一下肩膀吧，”“好啊，确实挺疼的。”西安市民李飞跟朋友商量着。随着社会经济步入快速发展的新阶段，房价、生活成本、孩子教育、医疗等几座大山正压在很多职场人的头顶，职场人所感受到压力越来越大。面对压力，职场人要学会减压、排压，避免影响情绪和身体健康。那么，职场人是如何减压的？9月29日，记者从赶集网了解到，根据其数据调研，整理出了一幅全国”减压”分布图，看看怎样才是释放压力的正确姿势。西安入选养生理疗十大热点城市， 针灸师、按摩师、足疗师，还有舞蹈老师的需求较大。

????一线城市上班族怎样减压？养生理疗成北京白领最爱

????现代企业的工作节奏紧凑，尤其是对于身在北上广一线城市大公司上班的白领们来说，超时工作、频繁加班等让职场人疲惫不堪，而长时间处于高压状态，导致很多亚健康问题出现，如颈椎病、鼠标手、腰椎间盘突出等等。也有越来越多人开始关注健康问题，选择各种各样的减压方式，养生理疗则是一线城市职场人最喜欢的减压途径。

????据赶集网数据显示，北京按摩师的需求占比超全国总量的10%，其次为深圳、重庆和上海；而求职者人数北京占比接近10%，在全国所有城市中占比最多，深圳和上海紧随其后。

????除按摩之外，足疗也是一线大城市职场白领们最常选择的减压方式。据赶集网数据显示，北京足疗师职位需求占比超过10%，其次为深圳和重庆，而足疗师职位的求职人数方面，北京依然居首位，深圳为第二。

????二线城市怎么减压 郑州人爱针灸，深圳人爱跳舞

????目前很多二线城市如西安、重庆、成都等地已成为区域经济的核心，大企业、跨国企业不在少数，职场人压力不亚于一线城市，二线城市的职场人也自有一套减压方式。

????以针灸师为例，郑州针灸推拿占比为6.3%，在十城市中仅次于北京上海，成为最爱针灸的城市；重庆按摩师行业需求在非一线城市中比较突出，仅次于北京和深圳；最意想不到的是，深圳的舞蹈老师需求量占比7.6%，超过北京，跳舞成为深圳人最爱的减压方式。

????西安目前就有不少针灸店面和KTV店面。虽然各地职场人的减压方式有所不同，但职场人的压力值确确实实在增长，人们需要面对来自工作和生活上的多重压力，如不及时调整和疏解，很容易引发心理和生理上的健康问题，影响工作和生活的质量。如今生活服务类行业的快速发展，让职场人减压方式更加方便快捷，在办公室就可选上门按摩服务，将工作的压力一扫而空。另一方面，职场人对减压需求的不断攀升，带动了相关行业发展，为更多涌入大城市的都市新蓝领们，尤其是初入社会的95后创造了更多就业机会。（记者 黄涛）